{"id":865,"date":"2026-10-19T14:34:57","date_gmt":"2026-10-19T14:34:57","guid":{"rendered":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/noix-coco-transit-intestinal\/"},"modified":"2026-10-19T14:34:57","modified_gmt":"2026-10-19T14:34:57","slug":"noix-coco-transit-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/noix-coco-transit-intestinal\/","title":{"rendered":"Noix de coco : un alli\u00e9 naturel pour faciliter votre transit intestinal !"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En bref<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La chair de noix de coco contient des fibres alimentaires, mais sa teneur varie selon qu\u2019elle est fra\u00eeche, s\u00e9ch\u00e9e ou transform\u00e9e.<\/li><li>Les fibres participent au fonctionnement digestif, sans faire de la noix de coco un traitement contre la constipation.<\/li><li>La chair, le lait et l\u2019eau de coco n\u2019ont pas la m\u00eame composition : ces produits ne sont pas interchangeables.<\/li><li>L\u2019hydratation et l\u2019ensemble de l\u2019alimentation comptent aussi dans la r\u00e9gularit\u00e9 digestive.<\/li><li>Des troubles persistants ou inhabituels justifient un \u00e9change avec un professionnel de sant\u00e9.<\/li><\/ul>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/noix-coco-transit-intestinal\/#Noix_de_coco_et_transit_intestinal_comprendre_le_role_des_fibres\" >Noix de coco et transit intestinal : comprendre le r\u00f4le des fibres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/noix-coco-transit-intestinal\/#Chair_lait_et_eau_de_coco_des_produits_a_distinguer\" >Chair, lait et eau de coco : des produits \u00e0 distinguer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/noix-coco-transit-intestinal\/#Fibres_alimentaires_hydratation_et_regularite_digestive\" >Fibres alimentaires, hydratation et r\u00e9gularit\u00e9 digestive<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/noix-coco-transit-intestinal\/#Integrer_la_noix_de_coco_dans_une_alimentation_naturelle_avec_discernement\" >Int\u00e9grer la noix de coco dans une alimentation naturelle avec discernement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/noix-coco-transit-intestinal\/#Quand_les_difficultes_de_transit_necessitent_un_echange_medical\" >Quand les difficult\u00e9s de transit n\u00e9cessitent un \u00e9change m\u00e9dical<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Noix_de_coco_et_transit_intestinal_comprendre_le_role_des_fibres\"><\/span>Noix de coco et transit intestinal : comprendre le r\u00f4le des fibres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La noix de coco est souvent pr\u00e9sent\u00e9e comme une aide alimentaire pour le transit intestinal. Cette r\u00e9putation repose principalement sur les fibres de sa chair, mais elle m\u00e9rite d\u2019\u00eatre replac\u00e9e dans son contexte : un aliment ne produit pas les m\u00eames effets chez tout le monde.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les fibres alimentaires contribuent au fonctionnement normal de l\u2019intestin. Certaines retiennent de l\u2019eau, tandis que d\u2019autres augmentent le volume des selles ; leurs effets d\u00e9pendent notamment de leur nature, de la quantit\u00e9 consomm\u00e9e et du reste de l\u2019alimentation. Elles ne constituent toutefois ni un m\u00e9dicament ni une r\u00e9ponse garantie \u00e0 une constipation.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La teneur annonc\u00e9e varie \u00e9galement selon le produit. La chair fra\u00eeche, la noix s\u00e9ch\u00e9e, la farine et les copeaux ne pr\u00e9sentent pas la m\u00eame composition, car la transformation et la perte d\u2019eau modifient les valeurs rapport\u00e9es pour 100 grammes. Un chiffre isol\u00e9, comme celui de 13,6 grammes parfois relay\u00e9 dans des publications anciennes, ne peut donc \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9 sans pr\u00e9ciser la forme concern\u00e9e et la source de mesure.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour comparer des aliments, la table de composition nutritionnelle <a href=\"https:\/\/ciqual.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ciqual de l\u2019Anses<\/a> fournit un rep\u00e8re institutionnel utile. L\u2019essentiel est de consid\u00e9rer la noix de coco comme un \u00e9l\u00e9ment possible d\u2019une alimentation vari\u00e9e, plut\u00f4t que comme une solution autonome au confort intestinal.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large hermes-incontent hermes-incontent-867\"><img width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noix-coco-un-allie-naturel-pour-faciliter-illustration-1024x683.jpg\" class=\"wp-image-867\" alt=\"Illustration de d\u00e9tail sur le sujet : Noix de coco : un alli\u00e9 naturel pour faciliter votre transit intestinal !\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noix-coco-un-allie-naturel-pour-faciliter-illustration-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noix-coco-un-allie-naturel-pour-faciliter-illustration-300x200.jpg 300w, https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noix-coco-un-allie-naturel-pour-faciliter-illustration-768x512.jpg 768w, https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noix-coco-un-allie-naturel-pour-faciliter-illustration.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Chair_lait_et_eau_de_coco_des_produits_a_distinguer\"><\/span>Chair, lait et eau de coco : des produits \u00e0 distinguer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans le langage courant, \u00ab noix de coco \u00bb d\u00e9signe plusieurs aliments diff\u00e9rents. Pourtant, la chair est la partie solide qui apporte les fibres \u00e9voqu\u00e9es dans les discussions sur la digestion ; le lait de coco est une pr\u00e9paration obtenue \u00e0 partir de chair et d\u2019eau, tandis que l\u2019eau de coco est le liquide naturellement pr\u00e9sent dans le fruit.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette distinction change la mani\u00e8re de comprendre leurs apports. Remplacer la chair par un verre d\u2019eau de coco ne revient pas \u00e0 consommer une portion comparable de fibres. De m\u00eame, le lait de coco utilis\u00e9 dans une sauce n\u2019est pas n\u00e9cessairement riche en fibres, et sa composition d\u00e9pend de sa fabrication et de sa dilution.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La chair apporte aussi des mati\u00e8res grasses et de l\u2019\u00e9nergie. La pr\u00e9senter comme \u00ab peu calorique \u00bb sans pr\u00e9ciser la forme consomm\u00e9e serait trompeur, notamment pour les produits s\u00e9ch\u00e9s, dont l\u2019eau a \u00e9t\u00e9 largement retir\u00e9e. La portion et la fr\u00e9quence d\u2019utilisation comptent donc autant que la pr\u00e9sence de fibres.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour cuisiner, certains lecteurs s\u2019int\u00e9ressent aux pr\u00e9parations v\u00e9g\u00e9tales en remplacement de la cr\u00e8me fra\u00eeche ; les propri\u00e9t\u00e9s culinaires de ces produits sont abord\u00e9es dans cet article sur les <a href=\"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/alternatives-vegetales-creme-fraiche\/\">alternatives v\u00e9g\u00e9tales \u00e0 la cr\u00e8me fra\u00eeche<\/a>. Cette comparaison concerne la cuisine, non un effet d\u00e9montr\u00e9 sur le transit.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une composition qui d\u00e9pend de la forme consomm\u00e9e<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Produit<\/th>\n<th>Partie consomm\u00e9e<\/th>\n<th>\u00c0 retenir pour les fibres<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Chair fra\u00eeche<\/td>\n<td>La pulpe blanche du fruit<\/td>\n<td>Contient des fibres ; la valeur d\u00e9pend des r\u00e9f\u00e9rences de composition utilis\u00e9es.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Noix s\u00e9ch\u00e9e ou copeaux<\/td>\n<td>Chair d\u00e9shydrat\u00e9e, parfois sucr\u00e9e<\/td>\n<td>La concentration par poids peut \u00eatre diff\u00e9rente de celle de la chair fra\u00eeche.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Lait de coco<\/td>\n<td>Pr\u00e9paration de chair et d\u2019eau<\/td>\n<td>La teneur varie selon la recette et le degr\u00e9 de dilution.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Eau de coco<\/td>\n<td>Liquide du fruit<\/td>\n<td>Ce n\u2019est pas un \u00e9quivalent de la chair pour l\u2019apport en fibres.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Bois 1 Verre D&amp;apos;eau de Noix de Coco Par Jour Pendant 2 Semaines et Regarde ce Qui se Passe\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sNRykyGgoWU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fibres_alimentaires_hydratation_et_regularite_digestive\"><\/span>Fibres alimentaires, hydratation et r\u00e9gularit\u00e9 digestive<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le transit ne d\u00e9pend pas d\u2019un seul aliment. Les fibres consomm\u00e9es au fil de la journ\u00e9e, les boissons, les habitudes de vie et certaines situations m\u00e9dicales peuvent intervenir dans la r\u00e9gularit\u00e9 digestive. La noix de coco s\u2019inscrit donc dans un ensemble, et non dans une d\u00e9marche isol\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019hydratation accompagne le r\u00f4le des fibres, car celles-ci absorbent de l\u2019eau dans le tube digestif. Cela ne signifie pas qu\u2019une quantit\u00e9 universelle de boisson convient \u00e0 chacun : les besoins peuvent varier, et certaines personnes suivent des consignes m\u00e9dicales particuli\u00e8res. En cas de restriction prescrite, il convient de s\u2019en tenir aux indications de l\u2019\u00e9quipe soignante.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un exemple concret permet de situer l\u2019enjeu. Une personne qui ajoute quelques copeaux \u00e0 son petit-d\u00e9jeuner, mais consomme peu d\u2019aliments v\u00e9g\u00e9taux dans la journ\u00e9e, ne transforme pas pour autant son alimentation enti\u00e8re. \u00c0 l\u2019inverse, une assiette vari\u00e9e contenant diff\u00e9rentes sources de fibres pr\u00e9sente une logique plus globale, sans promettre un r\u00e9sultat imm\u00e9diat.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019Anses publie des rep\u00e8res sur les apports alimentaires et la composition des aliments ; ils aident \u00e0 comprendre les enjeux collectifs, mais ne remplacent pas un avis adapt\u00e9 \u00e0 une situation individuelle. La sant\u00e9 digestive se construit par plusieurs habitudes coh\u00e9rentes, pas par un ingr\u00e9dient r\u00e9put\u00e9 miraculeux.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"CONSTIPATION : 4 SOLUTIONS IMM\u00c9DIATES POUR R\u00c9GULER TON TRANSIT !\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iQ2sNuftyyE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Integrer_la_noix_de_coco_dans_une_alimentation_naturelle_avec_discernement\"><\/span>Int\u00e9grer la noix de coco dans une alimentation naturelle avec discernement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La noix de coco peut \u00eatre consomm\u00e9e dans diff\u00e9rents plats : chair fra\u00eeche en morceaux, copeaux dans un porridge ou ingr\u00e9dient d\u2019une pr\u00e9paration sal\u00e9e. La mani\u00e8re de l\u2019utiliser rel\u00e8ve avant tout des pr\u00e9f\u00e9rences et des habitudes alimentaires ; aucune portion pr\u00e9cise ne peut \u00eatre recommand\u00e9e ici comme mesure th\u00e9rapeutique.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les produits transform\u00e9s demandent une lecture attentive de l\u2019\u00e9tiquette. Certains copeaux sont sucr\u00e9s, tandis que des pr\u00e9parations culinaires contiennent des ingr\u00e9dients ajout\u00e9s. Comparer la liste des ingr\u00e9dients et le tableau nutritionnel permet de distinguer un aliment simple d\u2019une recette \u00e9labor\u00e9e, sans supposer que la mention \u00ab v\u00e9g\u00e9tal \u00bb signifie automatiquement \u00ab riche en fibres \u00bb.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La noix de coco est parfois associ\u00e9e \u00e0 des produits cosm\u00e9tiques, alors que leur usage n\u2019a aucun rapport avec l\u2019alimentation ou le transit. Pour mieux distinguer ces contextes, cet article consacr\u00e9 \u00e0 une <a href=\"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/huile-bronzage-eclat-2025\/\">huile de bronzage et aux soins cosm\u00e9tiques<\/a> rel\u00e8ve d\u2019un autre sujet que la composition nutritionnelle de la chair.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une alimentation naturelle ne se r\u00e9sume pas \u00e0 privil\u00e9gier un fruit ou \u00e0 \u00e9viter une cat\u00e9gorie enti\u00e8re. Pour une personne qui souhaite modifier durablement ses habitudes en raison de troubles digestifs, le m\u00e9decin traitant ou un di\u00e9t\u00e9ticien peut aider \u00e0 examiner la situation dans son ensemble.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_les_difficultes_de_transit_necessitent_un_echange_medical\"><\/span>Quand les difficult\u00e9s de transit n\u00e9cessitent un \u00e9change m\u00e9dical<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un article sur les aliments ne permet pas d\u2019expliquer toutes les causes possibles d\u2019un changement du transit. Des sympt\u00f4mes persistants, nouveaux ou accompagn\u00e9s d\u2019une d\u00e9gradation de l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral m\u00e9ritent une \u00e9valuation par un professionnel de sant\u00e9, plut\u00f4t qu\u2019une multiplication d\u2019essais alimentaires.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette prudence est particuli\u00e8rement importante lorsqu\u2019une personne prend d\u00e9j\u00e0 un traitement, suit un r\u00e9gime prescrit ou vit avec une maladie chronique. Un changement alimentaire peut avoir des cons\u00e9quences diff\u00e9rentes selon le contexte ; le m\u00e9decin traitant reste l\u2019interlocuteur adapt\u00e9 pour d\u00e9terminer si un examen ou un accompagnement est n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour pr\u00e9parer cet \u00e9change, il peut \u00eatre utile de noter depuis quand la difficult\u00e9 existe, les changements r\u00e9cents et les produits consomm\u00e9s. Ces \u00e9l\u00e9ments ne posent pas de diagnostic, mais rendent la conversation plus pr\u00e9cise et facilitent l\u2019examen du parcours de soins.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La noix de coco peut ainsi trouver sa place dans une alimentation diversifi\u00e9e, sans promesse de r\u00e9sultat individuel. Pour le bien-\u00eatre intestinal, le rep\u00e8re le plus fiable reste une approche globale, attentive aux habitudes et aux signaux qui justifient un avis m\u00e9dical.<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"La noix de coco facilite-t-elle toujours le transit intestinal ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Non. Sa chair contient des fibres, mais les effets varient selon la forme consommu00e9e, la quantitu00e9 et lu2019alimentation gu00e9nu00e9rale. 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Un professionnel pourra tenir compte des symptu00f4mes, des traitements et de la situation de santu00e9.\"}}]}\n<\/script>\n<h3>La noix de coco facilite-t-elle toujours le transit intestinal ?<\/h3>\n<p>Non. Sa chair contient des fibres, mais les effets varient selon la forme consomm\u00e9e, la quantit\u00e9 et l\u2019alimentation g\u00e9n\u00e9rale. Elle ne constitue pas un traitement de la constipation.<\/p>\n<h3>L\u2019eau de coco apporte-t-elle autant de fibres que la chair ?<\/h3>\n<p>Non. L\u2019eau de coco et la chair sont des parties diff\u00e9rentes du fruit. L\u2019eau ne remplace pas la chair comme source de fibres alimentaires.<\/p>\n<h3>La noix de coco est-elle peu calorique ?<\/h3>\n<p>Cette affirmation d\u00e9pend de la forme et de la portion. La chair contient des mati\u00e8res grasses, et les produits s\u00e9ch\u00e9s sont plus concentr\u00e9s par poids que la chair fra\u00eeche.<\/p>\n<h3>Que faire si les difficult\u00e9s de transit persistent ?<\/h3>\n<p>Un trouble persistant ou inhabituel m\u00e9rite un \u00e9change avec le m\u00e9decin traitant. Un professionnel pourra tenir compte des sympt\u00f4mes, des traitements et de la situation de sant\u00e9.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En bref Noix de coco et transit intestinal : comprendre le r\u00f4le des fibres La noix de coco est souvent pr\u00e9sent\u00e9e comme une aide alimentaire pour le transit intestinal. Cette r\u00e9putation repose principalement sur les fibres de sa chair, mais elle m\u00e9rite d\u2019\u00eatre replac\u00e9e dans son contexte : un aliment ne produit pas les m\u00eames &#8230; <a title=\"Noix de coco : un alli\u00e9 naturel pour faciliter votre transit intestinal !\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/noix-coco-transit-intestinal\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Noix de coco : un alli\u00e9 naturel pour faciliter votre transit intestinal !\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":866,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=865"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/infonosocomiale.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}