Diététique : préserver les nutriments grâce à la cuisson à l’étouffée
En bref Cuisson à l’étouffée : comprendre une méthode douce au service de la diététique La cuisson à l’étouffée désigne une préparation réalisée dans un récipient fermé, à feu modéré, avec très peu de liquide ajouté. Les aliments cuisent principalement grâce à l’eau qu’ils contiennent naturellement, laquelle se transforme progressivement en vapeur sous l’effet de … Lire la suite